
INMOTION@PwC online
Für mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Wir bringen PwC-Mitarbeitende in Bewegung und fördern ihr gesundes Bewegungsverhalten. Aktuell immer Di. um 18.30 Uhr vor Ort, Do. um 18 Uhr online, sowie Mi. um 8 Uhr online.

„Meine Philosophie lautet: Schmerzfrei – Sicher – Leistungsfähig im Alltag und Sport bewegen.“
Christoph Wieloch, Gesundheitstrainer und Geschäftsführer von „CrossFit Neu-Isenburg“

Christoph Wieloch, MindYourHealth
Firmen-Fitness-Kurs online
Mit Christoph Wieloch (MindYourHealth)
Termine online:
- mittwochs 08.00 Uhr
- donnerstags 18.00 Uhr
Termine vor Ort:
- dienstags um 18.30 Uhr
Monatlich wechselnde Themen, z. B.:
- Vermeidung von unteren Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen
- Knie und Schulterbeschwerden
- Ernährung
Das bringt's
INMOTION@PwC fördert u. a. diese körperlichen Fähigkeiten:
- Balance
- Körperbewusstsein (Propriozeption)
- Schnelligkeit
- Kraft
- Beweglichkeit
- Kraftausdauer
- Koordination und Ausdauer
Ziel von INMOTION@PwC
- an ein natürliches Bewegungsverhalten heranführen
- ein allgemeingültiges, effektives und sicheres Bewegungsverhalten vermitteln
- zeigen, wie man Bewegungen effizienter, schmerzfrei und leistungsfähiger ausführen kann
Warum INMOTION@PwC?
- Wir bewegen uns nicht korrekt und zu wenig.
- Die Folge: Stoffwechselerkrankungen (z. B. Bluthochdruck) und orthopädische Krankheitsbilder (z. B. Bandscheibenvorfällen)
- Nur richtiges Bewegen ist gesundheitsfördernd.
- Es braucht ein standardisiertes, ganzheitliches Trainingsprogramm, das die allgemeine Fitness und Gesundheit fördert.
- INMOTION@PwC soll helfen, sich im Alltag und Sport richtig zu bewegen und körperlich auszurichten.